Pilates je formou cvičení, které se zaměřuje na rovnoměrný rozvoj a zpevnění svalstva, které zlepšuje práci s dechem a které propojuje mysl a tělo.

Seminář Pilates pro hudebníky bude k osobnosti hudebníka přistupovat z několika různých aspektů:
Řekneme si, jak naše duševní rozpoložení ovlivňuje tělo, tedy svaly, a jaký to má celkový vliv na hru na nástroj - přecejen je hudba jazykem těla a duše.
Budeme analyzovat držení těla. Začneme chodidly, koleny, rovnováhou a celkovou kondicí.
Vyzkoušíme si rozsah pohybu a dechu a zjistíme zda a jak nás to případně limituje. Silné břišní svaly znamenají dobrou kondici zad.
Naučíme se, jak „hovořit“ i tělem a to srozumitelně jak pro posluchače, tak pro orchestr, tak i pro zpěváky a tanečníky. Vysvětlíme si, jak je důležité si uvědomit další umělecké složky a zda nebo jak reagovat na posluchače.
Rozebereme „jevištní prezentaci“ hudebníka, včetně příchodu a odchodu z jeviště.
Seznámíme se s novými poznatky konference IADMS v Helsinkách, včetně přístupu ke zranění a jak úsilí duše, rozumu a těla věnované hudbě, představuje dobře vynaloženou energii. 
Po absolvování semináře si budete lépe uvědomovat své tělo, jeho projev a budete mít znalosti, jak se svým tělem nakládat zdravěji a výhodněji v rámci své hudební kariéry.